Cours : Cours de yoga

Niveau : Débutant, Intermédiaire

Catégorie : Sport, activité physique et plein air

Description : Voici une brève description des cours :


Yoga enfants :

Par le biais d’une approche ludique et créative, l’enfant est invité à découvrir l’univers du yoga.Offrez à votre enfant ce moment de calme et de détente pendant lequel il aura l’occasion de développer son corps et son esprit tout en s’amusant.

Jeux pour travailler la concentration, l’attention et la mémoire.

Postures avec des noms d’animaux.

Exercices de respirations, de visualisations et de relaxations.

activités sur les cinq sens et coloriage de mandalas


Yoga Tonus:

Ce cours est idéal pour augmenter votre niveau d’énergie, travailler votre musculature et vous remettre en forme tout en apprenant à relaxer et à respirer. Cours accessible à tous.

Postures et enchaînements avec poids libres de 1 ou 2 livres.

Respiration

Relaxation et Visualisation.


Yoga Douceur :

Ce cours est idéal pour les gens qui désirent bouger tout en douceur et en respectant leur propre rythme.Il s'adresse à tous ceux qui désirent une remise en forme douce et progressive. * possibilité de cours de yoga sur chaise pour les personnes âgées ou ayant une limitation physique.

Respiration.

Relaxation et Visualisation.

Étirements, échauffements, postures et enchaînements doux


Yoga Débutants :

Ce cours est idéal pour vous initiez au yoga. Il vous permettra un travail du corps et de l’esprit, dans un climat propice au lâcher prise et au bien-être. Découvrez le plaisir d’être dans l’ici et maintenant !

Postures et enchaînements.

Respiration

Relaxation et Visualisation.


Yoga Intermédiaire :

Poussez un peu plus loin votre découverte du yoga. Cours débutant obligatoire pour s’inscrire à ce cours.

Postures statiques et enchaînements longs.

Techniques de respiration avancées.

Relaxation et Visualisation.

Clientèle ciblée : Enfant, Adolescent, Adulte, Adulte 50 ans et +, Personne vivant avec des incapacités

Matériel devant être fourni par la municipalité : Oui

Description du matériel : Lecteur CD
Salle

Expériences : Oui

Description d'expérience : J'enseigne le yoga depuis plus de dix ans auprès de diverses clientèles.

Municipalité(s) où la ressource souhaite offrir le cours ou les services :Alma, Hébertville, Hébertville-Station, Labrecque, Métabetchouan–Lac-à-la-Croix, Saint-Bruno, Saint-Gédéon, Saint-Henri-de-Taillon, Saint-Nazaire,

Professeur ou animateur : stéphanie debien-dubé

Tarif : 75 $ pour un cours de 1h15 + le kilométrage (0,40 sous par kilomètre).

Ressource : stéphanie debien-dubé


  • Coordonnées : 1120 rue price ouest appartement 8 alma g8b 4t7
  • Téléphone #1 : 418 769-0473
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Autres cours ou services offerts :

Formations reconnues et accréditations

Formation enseignante de yoga
Technique en éducation spécialisée
Dec en Arts et lettres
Baccalauréat en littérature
étudiante au baccalauréat en travail social

Intérêt pour suivre de la formation

Non

Disponibilités par saison

Automne, Hiver, Printemps

Disponibilités hebdomadaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Jour X
Soir X X X X

Municipalité(s)

Alma, Hébertville, Hébertville-Station, Labrecque, Métabetchouan–Lac-à-la-Croix, Saint-Bruno, Saint-Gédéon, Saint-Henri-de-Taillon, Saint-Nazaire,